YOGA
LAB
Nourish
a slow down yoga membership
Welkom bij NOURISH. Ben jij op zoek naar meer balans en innerlijke rust voor je mind, body & soul? Deze slow down membership is dé plek waar yoga, self-care en deep rest samenkomen, om jouw zenuwstelsel in alle zachtheid te herstellen.
Je kan het online platform 1 week gratis proberen, geheel vrijblijvend.
prijs: €20,-/maand of €200,-/jaar
Jouw safe space om zachtheid en ontspanning toe te laten & overwhelm en overprikkeling los te laten.
Druk, druk, druk. Het is misschien wel één van de meest gebruikte antwoorden om te vertellen hoe het met je gaat. Je probeert steeds verschillende ballen tegelijk in de lucht te houden: een drukke job, je gezinsleven én je sociaal leven. Zelfzorg? Dat komt meestal op de laatste plaats. Je wil zo veel mogelijk gedaan krijgen op een dag en dan vergeet je vaak te bewegen of te ontspannen. En als je dan toch eens tijd maakt om te bewegen, zit daar als je heel eerlijk bent ook vaak een prestratiedrang onder.
NOURISH is your gentle permission to slow down, take a breath and come home to yourself.
En wat als ik je nu zeg dat relaxatie nét dat is wat je nodig hebt in deze drukke maatschappij? Het online yoga platform NOURISH geeft jou de toestemming om voor jezelf te zorgen en om je zachte, vrouwelijke energie toe te laten. Om van actie naar rust te gaan. Je gaat je lichaam voeden op een manier die je nu nog niet kent. Door helemaal te resetten. Zodat jij terug naar je kern kan.
NOURISHED, inside & out.
Wat mag jij verwachten van Nourish?
In mijn eigen zelfontwikkelingsproces heeft de zachte benadering van yoga me heel hard geholpen. Ik geloof enorm in de kracht van soft & gentle movement. NOURISH is perfect voor jou als jij ook regelmatige overprikkelt ben, kampt met burn-out verschijnselen, een zware job of studie hebt of zoekt naar meer balans in je leven.
-
Online platform met op voorhand opgenomen video's en audio: van yoga en meditatie tot ademhaling en relaxatie.
-
Lessen variëren van 10 min. tot 1u.
-
Elke week nieuwe content.
-
Onbeperkt toegang tot de lessen: je kan ze zo vaak als je wil herhalen.
-
Schema's om jou op weg te helpen zoals yoga voor burn out, beginners schema, leren mediteren, ...
Een plek waar je luistert naar je lichaam, trager leert leven en zacht bent voor jezelf.
Hoe voel jij je na Nourish?
-
In elke video of oefening wordt je zenuwstelsel van actie naar rust gebracht.
-
Je leert in balans komen, ruimte maken voor je emoties en gevoelens & naar je intuïtie luisteren.
-
Het doel is om dit uiteindelijk door te trekken in je dagelijkse leven.
-
De lessen moedigen je aan om je eigen grenzen te leren kennen en bewaken. Zodat jij 'ja' kan zeggen tegen alle dingen die je energie geven en los kan laten wat energie zuigt.
Probeer alvast eens deze Deep Rest Practice - een yin yogales om helemaal te ontspannen en je zenuwstelsel te kalmeren.
Behind the scenes
Benieuwd naar hoe het platform eruit ziet? In deze video toon ik jou het online platform en welke content er al op staat.
Nourish Membership Behind the scenes - Watch Video
- Nourish Membership20€Elke maandA Slow Down Yoga Membership7 dagen gratis proberen
- Nourish Membership200€Elk jaarJaarabonnement7 dagen gratis proberen