top of page
free yoga
45 min - een super ontspannende yin yogales die het hele lichaam losmaakt en afsluit met een relaxatie oefening
30 min - dé ultieme stress release voor momenten van overweldiging en chronische stress
38 min - kom in een diepe staat van rust en relaxatie met deze yin yogales waarbij we alle houdingen op onze rug doen
28 min - een yin yogales om de spanning uit de nek en schouders te halen
25 min. (ENG) - gentle somatic movement to re-establish your connection to your body when you are feeling ungrounded and dissociated.
40 min - maak alle spanning die in de heupen vastzit los met deze deep hip release
36 min - een comforting, nourishing yogales voor wanneer je last hebt van je regels
10 minutes of deep, calm breathing to slow down the nervous system and reconnect to your body (ENG)
bottom of page